什么汤营养好吃？
这6款美味又营养的汤，值得尝试！ 【菌菇玉米汤】 准备食材：玉米、香菇、白玉菇、鸡蛋。 具体做法： 1.首先将玉蜀黍洗净切成小段备用；香菇和白玉菇清洗干净后撕成条状备用。
2.起锅烧水，水开后倒入玉蜀黍，再次煮开后加入香菇和白玉菇，调入食盐，搅拌匀均后盖上盖子小火慢炖30分钟左右。 3.另取一碗，打入鸡蛋，调入面粉和水调成糊状备用。 4.待锅里的食材熟透后，放入调好的蛋糊，用筷子搅匀即可出锅装盘。 【萝卜羊肉汤】 准备食材：青萝卜、羊肉、香菜、姜。 具体做法： 1.先将羊肉清洗干净，剁成小块，冷水下锅煮熟，撇净浮沫后捞出来备用。
2.接着把青萝卜擦丝，香菜切段，生姜切片备用。
3.锅中放油烧热，下入姜片爆香，然后倒入羊肉块，烹入料酒去腥，加入适量清水，大火煮开以后，继续煮15分钟左右，然后下青萝卜丝，再次煮开后转小火慢熬一个小时左右。 【海带排骨汤】 海带含碘丰富，有软化血管的作用，老年人可以适当多吃一些。 准备食材：猪排骨、海带结。 具体做法： 1.选择新鲜排骨，洗净剁成小块，放入锅中加水炖煮，同时加入葱段、姜片去腥味。
2.等到肉烂熟后，放入海带结，调入盐，再炖一会儿就可以关火吃了。 【山药猪肚汤】 准备食材：山药、猪肚、枸杞。 具体做法： 1.先用刀将猪肚刮洗干净，然后再反复冲洗干净待用。
2.将山药去皮切块，然后将所有食材一起放进锅里，添加适量清水煮至熟透，调入盐调味食用。 【五宝汤】 这道汤品具有补元益精、强筋健骨的功效，适合腰膝酸软、身体虚弱的人群。 准备食材：牛鞭80克、羊腰子（或猪肾）80克、韭菜段50克、生姜1块。 具体做法： 1.先把羊肾用清水冲洗一遍，然后用刀从中间划开，去掉筋膜，用清水冲洗干净，再用开水焯烫一下，捞出冲洗干净待用。
2.牛鞭用开水焯烫一下，捞出冲洗干净，用刀从头至尾劈开，再改刀切成小块，备用。
3.砂锅注入适量清水，下入羊肾、牛鞭、生姜片，大火烧沸后，转文火煲3个小时，最后下韭菜段，调入适量食盐和胡椒粉提鲜即可。 【花生牛奶汤】 对女性有很好的美容养颜作用，还有润肤止痒的效果。 准备食材：生花生米、牛奶、红糖。 具体做法： 1.将生花生米洗净，晾干表面的水分。
2.把花生米放入搅拌机内，打成碎末。
3.锅内放入清水，把花生米末放入锅中，再加入红糖，小火煮沸后，加入牛奶，搅拌均匀后再煮3分钟就关火盛碗饮用。