冬瓜粥好吃吗?
说起这冬瓜,真是一举多得的食材呀! 瓜肉能炖汤、炒着吃,瓜皮能熬粥、做泡菜,就连那瓜籽都能用来煮咖啡呢! 今天我们要用冬瓜来做的美食是——【冬瓜粥】! 天气逐渐变暖,人们也逐步脱掉厚重的冬装换上了清爽的春装,除了减少衣物带来的负担外,也要注意多给身体补充水分哦~ 这时来上一碗热腾腾的冬瓜粥就再合适不过了!清香软糯的冬瓜搭配上大米,两者在锅中慢慢熬煮,最后形成一道美味又营养的养生粥。 喝上一口,软糯的米粒夹杂着鲜嫩的冬瓜,一口下肚,胃中瞬间充盈着满满的暖意,舒服~ 这道【冬瓜粥】的制作方法虽然看似简单,但其中却有不少小技巧需要掌握。下面就让我们一起来看看具体的做法吧!
【食材准备】: 大米100g、老姜3g、青蒜2根、香葱2根、香菜1根、胡萝卜1/4根、鸡蛋1个 【制作步骤】 第一步:提前将大米用清水浸泡30分钟 第二步:冬瓜去皮去瓤,切成小方块;胡萝卜去皮,切丝;青蒜和香葱切碎;香菜切段;老姜切片 第三步:锅中放入适量清水煮开,放入切好的冬瓜,继续煮至透明状后,加入大米搅拌均匀,再放入适量食盐调味 第四步:打散鸡蛋,倒入碗中搅匀,待锅中的食材熟透后,淋入鸡蛋液,搅匀关火,最后撒上葱花、香菜段以及青蒜末即可
这样做出来的冬瓜粥,清香软糯,入口即化,搭配着香喷喷的白米饭,一碗下肚,顿时感觉自己能量满满! 爱美之心人皆有之,尤其是现在正值换季阶段,更是要多加注意身体的保养。 建议大家在日常饮食上要多花些心思,多吃一些有利于美容养颜的食物,比如:胡萝卜、燕麦、香蕉、苹果等等,助你轻松养出好气色。