油菜怎么炒菜好吃?
首先,你说的这个“油菜”应该是我们这里俗称的“青菜”吧! 青菜有很多种,比如上海青、包菜、空心菜、菜芯等等,这些都是常见的蔬菜。其中,青菜和包菜是最常见的两种。 但是,这里的油菜其实指的是白菜亚属里的一个大家族,它们都是十字花科芸薹属的植物,和我们上面提到的那些蔬菜都不是一回事了。 这个家族的成员有很多,比如说芥菜、雪里蕻(he)、青菜、香菜等。 这个家族有个很重要的特点:它们的茎上都有一种特殊的香味物质——烯丙基三硫化合物。正是这种香气诱使人们将这些蔬菜加入菜肴中食用。
我吃过很多用芥菜做的菜肴,感觉最好吃的要数下面这道“芥菜肉丝汤”了。 用芥菜做汤,我觉得最好的做法就是直接把芥菜切丝,用清水浸泡15分钟左右,这样能去除部分农药以及其他杂质,然后沥干水分待用。 把猪瘦肉也切丝,用酱油、白糖、盐、料酒腌制片刻。 锅烧热,放少量的油,先把姜丝放在锅中煸炒出香味。
把腌制好的肉丝放入锅中,炒至肉丝变色;接着放入芥菜一起炒,同时烹入料酒和生抽,加盐调味即可。 这道菜简单快手,而且汤汁鲜甜,口感极佳。 不过要注意的是,芥菜虽然营养丰富,但是含有大量的草酸钙,所以肠胃不好的人不宜吃太多。
除了炒着吃以外,芥菜还有另一种经典吃法:腌咸菜。 我小时候,农村家家户户都会自己做咸菜,在我的记忆里,腌咸菜是最有趣味的生活体验之一。现在想来,大概是因为过去生活不富裕,食物不够丰富,所以人们就会想尽办法去利用多余的空间和时间来获取更多的食材,于是各种腌泡菜、腌酱菜的吃法就产生了。 在城里,超市里有卖做好的咸菜,但那里卖的咸菜往往过于咸腻,吃的时候要多用米饭泡软才好吃。我自己会做咸菜,所以我买回来的咸菜都很受欢迎。
做咸菜的关键在于调料,我用的是干辣椒段、蒜粒、醋、酱油、白砂糖。辣椒和蒜都是辣味的来源,而白砂糖和酱油则是主要的颜色和味道的来源。如果喜欢吃辣的,可以多放些干辣椒,我一般是一颗尖椒配一颗小米椒。 把咸菜切成细细的丝或者小块,把切好的咸菜放到容器中,然后把刚才准备好的调料倒进去,搅拌均匀。 最后一步是最关键的——一定要密封好,让咸菜入味。我是把装咸菜的容器盖上盖子后放进冰箱冷藏室,24小时后就可以吃到味道鲜香的咸菜了。