沙拉放什么好吃?

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对于沙拉,我可能有点偏执,我喜欢吃清淡的沙拉,所以我会尽量选择粗粮(如燕麦、玉米等)、肉类(如鸡胸肉)和蔬菜水果做原料。在制作的时候,我也会尽量控制油的用量以保持食物的原味。当然如果小伙伴吃惯了加了各种沙拉酱或者油醋汁的沙拉也大可放心,只要控制好酱料的比例,同样可以做出低卡路里的美味沙拉!

【蔬菜沙拉】 蔬菜沙拉是最常见也是最简单的沙拉之一,把不同的蔬菜切成块儿,加入盐、黑胡椒粉、橄榄油拌匀即可食用啦~

【水果沙拉】 水果沙拉也很受欢迎呢,将水果切块儿后,加入酸奶或奶粉、糖、白醋调成沙拉酱拌着吃就好啦~~ 除了以上的水果沙拉,还可以试试别的水果沙拉的做法哦~用酸奶拌着吃的水果沙拉,味道也是棒棒哒~ 如果喜欢更特别一点的水果沙拉,也可以试试下面这道~用酸奶、果干、坚果和新鲜的水果一起拌成沙拉食用~ 喜欢重口味的小伙伴还可以试试这道酸辣的水果沙拉~用酸辣口味的酱汁拌着吃的水果沙拉,吃起来简直爽歪歪啊……

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