香甜沙拉拌什么好吃?

单于云桐单于云桐最佳答案最佳答案

最近真的被沙拉酱收买了,天天做沙拉。 分享几道我做的还不错的沙拉~

1.蔬菜沙拉 这个是最简单的啦。就是各种你爱吃的蔬菜,放适量沙拉酱、橄榄油拌匀就可以啦!

2.紫薯沙拉 紫薯蒸熟捣成泥状,加少许沙拉酱和牛奶拌匀,撒少许杏仁或者核桃仁碎。

3.酸奶沙拉 这是最近很火的沙拉做法哦~就是把水果切成块儿,加少许沙拉酱和酸奶拌一下即可~

4.鸡蛋沙拉 这个最简单,把煮熟的蛋捣成泥,加沙拉酱和黑胡椒粉拌匀就可以了。也可以加点花生搅匀。

5.虾仁沙拉 虾仁加盐,胡椒粉腌渍片刻后,过沸水焯熟,捞出用凉水冲净,沥干水分待用。蔬菜洗净,切成细丝,加入沙拉酱拌匀,然后将虾仁放入,轻轻拌匀即可。

6.菠萝沙拉 新鲜菠萝去皮,对半切,用刀刮去内层软皮,切成丁,加入适量沙拉酱、柠檬汁、白砂糖腌制1-2小时,蔬菜洗净,切丝,和菠萝一起加入少量沙拉酱拌匀。

7.黄瓜沙拉 两根黄瓜洗净,擦破表皮,切丝;加入适量盐,拌匀,用力揉搓后,用清水冲洗干净。然后加入一勺白糖、两勺醋、适量沙拉酱拌匀即可食用了~ 小贴士: 在做沙拉的时候,可以适当加入一些含有丰富维生素的营养元素,比如:坚果,胡萝卜等。

蔬菜可以先焯水再凉拌,这样的步骤可以让蔬菜的颜色更加艳丽,同时可以减少营养成分的流失噢。

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