加盐怎么做好吃?
我喜欢吃加食盐的花菜,就是盐要加得恰到好处很困难 ,煮的太淡没味道,咸了又很难吃。其实只要掌握三点,炒花菜时放盐根本不是问题! 第一,控制花的量 要控制好花的量,就不要把花菜整个倒进锅里,用菜刀剁成小块后再放入锅里,这样能很好的控制锅里的花菜量,也能很快把花菜炒熟。
第二,控制油的温度 一般炒菜都是热锅冷油,这个时候油的温度比较高,如果直接下锅炒花菜会很难控制,很容易过火。最好是等到油温五六成热的时候再将花菜倒入锅中,这时候油温不算太高,加入食盐后也能迅速融化,也不会因为高温产生致癌物。
第三,把握火候 花菜富含水分,所以比较能吸水,也很容易入味儿。在烹饪过程中要注意适时翻动,以防黏锅。另外,花菜比较耐煮,只需要大约8分钟左右就能煮熟,因此不用加盖焖烧,这样可以防止花菜受热过猛变得软烂、发黑。
除了以上三点,还可以选择在下锅前用盐水浸泡一会儿,让花菜预先摄取适量食盐,进而达到少放盐的目的。但注意时间不宜过长,否则会影响口感和营养价值。 除了上述方法,还有一种更方便的“蘸水”做法,即直接把切好的花菜放进调料盆里拌匀,让每颗花菜都能充分蘸上酱料。这种吃法不仅能保证花菜成熟度一致,而且还能保持它的嫩脆,是最不容易出错的做法之一。