墨鱼猪肚炖什么好吃?
原料: 干鱿鱼、黄姜、胡椒末、葱白、猪油、草果、当归、党参、红枣、料酒、盐各适量。
做法:
1.将干鱿鱼用清水浸发,剪去头尾及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,煮至水沸后加入黄姜(有祛寒作用),煮约30分钟,捞起备用;
2.把猪肚用碱面、醋反复洗几次,然后放入开水锅中焯熟捞出,刮去油脂,冲洗干净,待用;
3.把以上原料放入汤煲中,同时加入胡椒末、草果、当归、党参、红枣和适量清水,先用猛火烧开,再改为小火慢煲,待煲至汤汁呈橙黄色时,再加少量食盐调味即可。
小贴士: 煲制时,应注意火候,不能煲成“白开水”,也应避免烧焦。 这款汤具有益气养血、健脾养胃的功效,适合气血两虚、营养不良的人群食用。但要注意,患有高血压病、冠心病以及血脂高的人,不宜喝太多这道汤。