白木耳怎么吃好吃?
白木耳,学名银耳,又称作银耳子、雪耳、银耳芽,属于真菌类。我们常吃的银耳是菌类食物中的一种,营养价值颇高,具有润肺生津、养血润燥的功效。还有补脑益智、美容润肤的作用呢! 那么这么优秀的银耳,你们知道怎么吃吗?今天我来教你几道简单好做的美味佳肴!保证吃了让你赞不绝口!
【凉拌银耳】---清凉一夏 食材清单: 银耳 黄瓜 小葱 盐 生抽 老抽 醋 香油 辣椒油 步骤: 一.提前浸泡银耳。(时间差不多6个小时左右) 二.将泡好的银耳撕成小块。 三.黄瓜切丝放在一旁备用。 四.取一个碗,加入两勺生抽,一勺老抽,三勺陈醋,少许鸡精和白糖调成汁备用。 五.将调好的汁淋在银耳上。 六.撒小葱花,滴几滴香油。 七.最后拌匀就可以啦!是不是很简单呀~
【银耳百合汤】 食材清单: 银耳 百合 冰糖 步骤: 一.将银耳用清水泡发后去掉根部,撕成小块。 二.把百合放入碗中,倒入开水冲泡片刻,再清洗干净。 三.砂锅内烧水,先放银耳,再放进百合,小火熬一个小时左右。 四.快熟的时候加入冰糖,搅拌至融化即可。 喜欢甜一点的可以再多加些冰糖哦~香醇的汤汁里夹杂着糯糯的银耳和清香的百合,一口下肚,暑热全消!
【银耳鸡蛋羹】 食材清单: 银耳 鸡蛋 白糖 步骤: 一.准备一碗银耳,加冷水浸泡两个小时以上,待其发胀后,剪去底部,撕成小朵。 二.锅中加水,放入银耳,小火熬煮两个半小时左右。 三.期间用筷子搅拌几次,以免银耳粘锅。四.两个半小时后,银耳已经煮得比较软了,加入冰糖调味。五.把鸡蛋打散,搅拌均匀。六.等到银耳粥变得浓稠,加入蛋液,均匀混合。
小提醒: 不喜欢吃太甜的宝宝也可以少加点糖或者不加糖哦~ 自己做真的超级简单,而且健康又营养!赶紧动手做起来吧!