豆梗怎么炸好吃?
“雪菜豆梗”的简称,属于浙菜系或江浙沪菜系。是雪菜和豌豆头(学名冬苋菜)一起烹制的菜肴。 此菜原为浙江各地农家自产自食的蔬菜。冬季采雪菜、春季摘豌豆尖,加肉末做羹食用。清香滑嫩,风味独特,并富含营养价值。杭州人喜欢把这菜做成腌菜咸菜吃,用油爆炒后加入汤汁调成咸鲜味,香气四溢,吃得人满嘴生香。
原料:新鲜雪菜500克,鲜豌豆150克。
调料:植物油2汤匙(30ml),盐适量。
做法:
1.将雪菜择去老叶用清水浸泡10分钟;
2.然后反复清洗干净,切成细末待用;
3.豌豆去皮,留下青豌豆备用;
4.锅中注入清水大火煮开,倒入豌豆,再次煮开后转小火加盖慢慢焖至熟透(约20分钟);
5.炒锅烧热不用加油,放入雪菜小火煸炒出香味;
6.调入盐和匀的糖,倒入开水盖没食材,大火烧开后继续熬煮几分钟让味道进一步渗透,最后关火让它冷却入味即可。
Tips:
1.挑选雪菜应选择叶片深绿,大小均匀,紧实,没有黄叶的。
2.雪菜入锅炒之前先泡水可以去除部分亚硝酸盐,更卫生安全。