茼蒿搭配什么菜好吃?
推荐几个常见的做法!
1、蒜泥茼蒿 材料:茼蒿一把,蒜几瓣 调料:生抽适量,香醋适量,油泼辣子适量(可不放),味精/鸡精少许 做法:锅中加水烧开,加入少量盐和食用油,放入茼蒿焯水1分钟捞出过凉水,攥干水分倒入碗中,上面铺上蒜泥和姜汁即可。喜欢吃辣的可以把剁碎的辣椒加到蒜汁里成酸辣味。不喜欢的可以不加。最后浇上调料拌匀就可以吃了。
2、凉拌茼蒿 食材:新鲜茼蒿一斤左右,小米椒两个,大蒜两瓣 调料:香油适量,生抽适量,白糖少许,香醋适量,食盐少许,熟白芝麻适量,老干妈两勺 做法:将茼蒿摘去老根,清洗干净后切成段;小米椒和大蒜切末; 依次把调料兑在碗里调成汁儿待用。 锅里加清水烧开,倒入茼蒿烫熟,约3分钟左右,用筷子扎一下能轻松扎透就熟了,捞起来沥干水倒入调好料的碗里面,轻轻翻匀让每根茼蒿都能沾上料汁儿,最后淋入少许热油激出香味儿就好了。
3、虾米烧茼蒿 材料:嫩茼蒿500g,虾米100g 辅料:植物油400ml,盐6g,老抽1大匙,冰糖5g,生姜3片,香葱2根 做法:虾米用清水浸泡至软,拧干备用,锅内烧热后,倒入适量植物油烧到五成热的时候,放入生姜丝爆香,接着放入香葱和虾米一起炒出香味来。 然后倒入沥干的茼蒿,快速翻炒几下,调入食盐、老抽、冰糖炒匀,待锅中汤汁收干就可以了。 这样炒出来的虾米烧茼蒿,既保持了海味的鲜香,又有了蔬菜的清爽。
4、豆腐炖茼蒿 材料:豆腐300克,茼蒿100克,木耳(干)4朵,青椒2个 调料:花生油5毫升,食盐3克,酱油5毫升,醋7毫升,淀粉5克,小葱3克 做法:准备好原材料; 豆腐切块,茼蒿切段,木耳泡发后撕小块,尖椒切丝,葱花备好; 做锅开水,把豆腐焯一下,撇去浮沫,盛出待用; 另起锅,热锅凉油,下葱花爆锅,然后加木耳、青椒丝和豆腐一起翻炒,随后加入食盐、酱油和醋调味,最后用水淀粉勾芡,出锅即成。