香蕉豆浆怎么吃减肥方法？
香蕉豆浆瘦身减肥方法
材料：黄豆+纯水 香蕉
做法：1杯无糖豆浆+1根香蕉搅拌成糊状即可。
减肥原理：因为豆浆本身含膳食纤维，在肠胃内消化速度快，而且香蕉本身有抑制脂肪吸收的功效，再加上口感好，多喝也不会增加热量，所以成为一种很受欢迎的减肥饮品。
建议：用豆浆代替早餐，但要保证一天的营养，一定要再搭配其他食物；可用豆浆代替晚餐，但要保证一天的能量代谢，最好再少量进食其他食物。不要用豆浆代替早餐和晚餐，否则营养会不够，身体需要能量时得不到供给，反倒有可能会增加能量转换，堆积热量。
香蕉豆浆的食用禁忌
1、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。
3、有人在豆浆煮好后，觉得豆乳已暖，便停止加热，这其实是不对的。豆浆趁热喝会更大程度地浸泡粉碎，更有利于消化吸收。
4、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。
5、豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随水蒸气挥发掉。
如何挑选香甜营养的香蕉
1、看个头，熟香蕉的瓜颈处若有黑色斑点，说明香蕉已经变质，不要购买了。香蕉个头大小适中，鼻翼两边高低适中，且两端基本一致，这样的香蕉品质较差，口感也就不是很好。
2、察颜色，熟透香蕉面呈黑色，但不会掉五色，熟香蕉色泽呈淡黄色，略带青色，生香蕉色微黄带青，有的还有着绿叶的清香味。
3、摸手感，熟香蕉手感软滑，太过柔软有趣；生香蕉手感僵硬，如橡皮棒；假香蕉手感硬撑，而且发涩。