火麻仁生吃有什么功效？
在当代社会的我们，可能对于现代的中药有些不信任，因为现在很多中药都是加入了一定的化学成分，所以服用中药有时候还不见得是很好的，那么不妨我们可以试着吃一些火麻仁，也许你不知道，火麻仁其实就是芝麻。
火麻仁其实就是芝麻，是胡桃科植物，又叫做胡桃仁、胡桃肉。火麻仁中含有丰富的脂肪油，并且还有胡萝卜素、维生素B1、B2，维生素E、亚麻酸及钙、磷、铁等微量元素，能够滋补体虚、润肠、养胃、润肺，对身体有一定的功效。
一、通肠润便，预防便秘
对于很多人来说，平时如果不注意自己的饮食，容易自己肠胃方面的保养，会出现便秘的情况，这时候你可以选择食用一些火麻仁，因为它可以促进肠道的蠕动，对于帮助排便是有特效的。
二、延缓衰老，美容养颜
很多女性都希望自己有着年轻的面容，其实除了女性应该注意自己的饮食，也应该多使用一些火麻仁，因为火麻仁对于皮肤的水分保持是有一定的作用的，而且它能够缓解衰老，所以想永葆容颜的女性不妨要多使用一些。
三、宁心安神，安眠助眠
现代的工作压力比较大，所以很多人经常出现失眠多梦的情况，这会使人的精神变得萎靡不振，可以食用一些火麻仁，因为它有宁心安神的效果，所以长期睡眠不好的你可能也该改变过来了。
四、滋补肝肾，增强免疫力
免疫系统如果对身体造成影响，那么很容易使生活出现各种病痛，所以平时在生活中应该要提高自身的免疫力，这时候不妨可以多使用一些火麻仁，因为在火麻仁中有丰富的不饱和脂肪酸，它能够有效预防心血管疾病。
火麻仁生吃有什么功效？
总结：在平时，如果我们服用了过多的药物，可能对于肠胃会产生一定的伤害，所以为了身体健康，如果生病了，那么不妨可以多吃些火麻仁，也许疾病就会获得痊愈。