青菇怎么炒好吃?

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青菇,也称之为海鲜菇、草菇或者秀珍菇,是一种味道鲜美的珍稀食用菌。由于它具有海蟹般的香味和味道,因而被称为“海洋蘑菇”;又因为它长得像秀珍菇,所以又被叫做“秀珍菇的妹妹”。 青菇的口感非常好,滑嫩爽口,而且味道非常鲜美,尤其适合做汤,在煮汤的时候放入几朵青菇,那味道真是妙不可言。因为青菇中富含氨基酸,因而有着“素中之荤”的美称。青菇中还含有人体必需的矿质元素——硒、钼、镁、锰等,这些营养物质被人体吸收后,可以有效提高免疫力、延缓衰老;

【清炒青菇】用料:青菇500g、香葱1棵、盐2茶匙(5g)、白糖1汤匙(15g)、陈醋1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、清水500ml。

做法:

1.青菇去根,洗净,沥干水分备用。

2.烧一锅清水,加入1勺白砂糖,待水沸腾后,放入青菇,焯水10秒钟,捞起,浸入凉水中冷却,捞出,沥干水分待用。

3.香葱择洗干净,切成葱花。

4.将所有的调味料混合在一起,制成调味汁。

5.锅内烧热油,放入青菇,用中火炒至香气四溢时,注入清水,以小火焖烧一会。

6.加入调好味的调味汁,煮至汁水浓稠,撒上葱花即可。 用清水泡过的青菇,不仅腥味去掉了,而且还多了一层清甜的香味,特别的好闻。经过这样处理的青菇炒出来的味道自然更好。另外,还可以先用盐水把青菇泡上半小时再清洗,也能去掉不少的腥味哦! 在制作这道菜的过程中,需要注意两点:一是用糖给青菇“去腥增香”,一定要等到水煮沸以后再放糖,并且要用大火爆炒,这样效果才会比较好;二是加水焖制的这段时间不要过长,大概三四分钟就可以了。时间过长容易让青菇口感变软,失去脆爽的口感。

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