西兰花和土豆吗？
可以一起吃。
西兰花的营养特点是富含多种维生素，其中维生素C的含量比白菜花高出20%左右，且十分易于消化吸收，对人体有很好的排毒养颜作用。
土豆是低热能食品，每1000克土豆能产生280千卡左右的热能，只相当于与等量大米所产生热能的20%。
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含0.1%脂肪。如果把它们作为主食品，每天净吃土豆烹调制成的食品，就比每天多吸收14%的营养元素。再加上合理的搭配，便可轻轻松松就瘦下来。
同时富含钾元素，钾元素在人体具有促进作用，使得神经传导更加活跃，能够提高人体的耐久力。