鱼土豆一起吃吗？
鱼肉和土豆在营养方面相辅相成，可以一起食用，且没有注意事项，建议也可以搭配一些绿色蔬菜一起食用，保证营养全面摄入。
鱼肉中蛋白质含量较高，且属于优质蛋白，人体更容易吸收和利用；鱼类中还含有的n-3不饱和脂肪酸等特殊脂肪，有一定的降低血脂和疏通血管的作用；此外还含有较多的无机盐和微量元素，以及脂溶性维生素。土豆中碳水化合物含量较高，可以为人体提供能量，并且土豆中钾元素的含量丰富，可以维持神经肌肉和心脏活动，参与糖和蛋白质的代谢，有利于调节体内酸碱平衡和渗透压。此外，土豆中还含有少量的B族维生素。