鸡肉怎么做汤好吃?
我平时不太喜欢吃白水煮鸡什么的,觉得吃起来没有味道而且一点不入味。我喜欢把鸡胸脯肉、鸡腿、鸡翅等剁成小块后加一些蔬菜一起炖了吃,这样既保证了有营养又好吃,推荐一个做法给你们吧! 原料:鸡块(鸡腿、鸡翅、鸡胸脯肉都可以)半斤、蘑菇半盒约200克、胡萝卜一根、葱一段、姜三片、料酒少许、盐适量
1.将切好的鸡块用少许盐和料酒抓匀略腌备用;
2.将蘑菇和胡萝卜洗净后切成片状待用;
3.锅中放油烧热后下葱、姜炝锅,炒出香味后将鸡块放入翻炒至变色;
4.倒入足量水烧开,小火煮约二十分钟,此时汤汁基本收干;
5.下入蘑菇和胡萝卜稍煮,最后加盐调味即可。 因为加了蔬菜所以这道菜本身并不油腻,如果不喜欢太清淡的可以少炒一下鸡块多留些油脂出来,这样炖出来的菜口感会好一些。因为加了蘑菇所以这道菜不但好吃还相当补钙呢,蘑菇的含钙量可是挺高的哦~~ 补充一句,其实排骨、猪蹄子之类的用来煲汤也很好喝很营养哦~~~不过这些食材比较难切,建议直接让超市里的人帮我剁好了再拿回去~O(∩_∩)O哈哈~ 我是这样做的:排骨一斤、猪蹄两个切块,放冷水锅里煮开焯水去腥后捞出冲洗干净控干水分备用;
然后准备香菇一把、枸杞一小把、葱段姜片各少许以及冰糖几颗(我用的是黄冰糖)
锅里放油烧热后下入冰糖小火炒至融化并变成焦红色或浅褐色,倒入焯过水的排骨和猪蹄翻炒至上色;
加入没过材料的热水大火烧沸,转小火加盖子炖煮一个小时左右;
待食材酥软时放入香菇和枸杞继续炖煮半小时左右;
最后调入适量的盐和鸡精即可关火。
注意:猪蹄和肋排如果凉水下锅的话,水开后会有浮沫出现,这时千万不要撇出去,要留着它们哦~~~它们可是很好的营养物质呢!