扁豆能烧土豆吗?
土豆和扁豆能一起吃,没有食物相克的说法。扁豆所含的天然胰蛋白酶抑制剂,在豆类食物中普遍存在,日常只要通过加热及烹煮到熟透,就能破坏豆类的天然抑制剂,即可食用。
扁豆营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素及矿物质,中医认为扁豆性味甘平,能健脾和中、消暑化湿,无论是用来炒食、煮汤还是凉拌,都有清暑解毒的功效,最宜于夏日暑热内盛及肠胃功能减退之人食用。但鲜扁豆中含毒素,食用时必须充分加热煮熟,否则会发生中毒症状。还特别要提醒家长,照看孩子时要注意,不要让他们随便吃鲜扁豆、四季豆,以防中毒。