猪肝粥有什么功效?
猪肝粥有和胃,养血,明目之功效。适用于营养不良引起的夜盲,眼睛干涩、疼痛、流泪、、口舌生疮等。对于体弱消瘦;容易疲倦、眼花、头晕以及贫血者有较好的食疗功效。
猪肝粥的制作方法
原料:鲜猪肝100克,大米50克,葱、食盐、生姜适量。
制作:将猪肝洗净,切成薄片,沥干。大米淘洗干净,生姜切片,葱白切段。在锅中放入适量水,大火煮沸,下大米、猪肝、生姜,再沸腾时,改用小火继续熬煮40分钟,下葱白、食盐即可。
温馨提示:
肝病病人应慎用猪肝粥,高脂血症者及肥胖病人,一般不宜常食多吃。
煮制猪肝粥最好在30分钟左右,时间过长不但营养会受损,而且猪肝也会变老,不利于消化。
煮制猪肝粥之前,最好将猪肝用沸水烫一下,这样煮出的猪肝粥味道更清香。
食用猪肝粥最好只吃猪肝,喝粥,而不要连同煮猪肝的残留血水一起吃掉,以免对肠胃造成不适。
因为猪肝内具有丰富的血液,里面可能存在寄生虫包囊,所以在烹调时一定要熟透(煮沸15分钟以上),以确保食用安全。