土豆能做成什么样?

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土豆也叫马铃薯或洋芋,原产于南美洲秘鲁和玻利维亚一带的安第斯山区,现已成为中国第四大主粮。一般家庭在贮存土豆时,如果存放时间长了,土豆就容易发芽、变绿或者腐烂。其实土豆发芽、变绿、腐烂这3种情况要区别对待。

发芽变绿后不可食用

存放时间长了的土豆切开后如果发现内部或者表面发绿,表示已经产生大量的茄碱又称龙葵素,是一种神经毒素。土豆在发芽、变绿或者未成熟时含量较高。轻微中毒症状表现为恶心、呕吐、腹痛,症状严重的病人可能会出现脱水、呼吸困难、血压下降,甚至会出现昏迷,最后死于呼吸麻痹。好在龙葵素能被140℃以上的温度破坏,所以发芽的土豆如果要吃,要去皮蒸透再吃。但是,如果土豆发芽多,皮绿的面积大,即便切成小块去皮,仍会有大量的龙葵素,这种土豆就不可吃了。

腐烂后也不宜食用

土豆腐败变质后,表面发黑、变黏、凹陷、松软,此时会由于腐败菌的生长繁殖,产生芽孢等有毒代谢产物,也不宜食用。

变软、变皱缩要蒸熟煮透

土豆在存放时间长了之后,如果表皮及内部都没有变绿,也没有发芽,变软、变皱缩了,也没有腐烂变质,这样的土豆可以食用,需要蒸熟煮透后再吃。因为土豆在长期存放之后营养成分会下降,其中的蛋白酶抑制剂可能会略有升高,但问题不大,蒸煮透了再吃就没问题。

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