香菇排骨煲汤吗?
香菇排骨好喝又营养,做法也简单。准备适量排骨,香菇4-5个,葱适量,姜3片。排骨洗净焯水,香菇用温水泡发洗净备用。炒锅放一点底油,油热后放入葱姜爆香,放入排骨翻炒一分钟,然后将排骨倒入砂锅,一次性加足水。大火烧开后撇去浮沫,倒入泡发的香菇,调入料酒,转小火炖1小时。
炖排骨时间长了,会炖得软烂,吃起来口感好。炖的时候用开水,排骨受热均匀,蛋白质不会突然凝固,营养损失少。如果觉得麻烦,还可以用高压锅压25分钟,然后倒入砂锅再炖15分钟左右。吃之前加少许盐和味精调味即可。
香菇味甘、性平,有补气健脾、清神爽气、美容美发等功效。排骨有很高的营养价值,具有滋阴活血、强体壮骨之功效。所以,常喝香菇排骨汤,可以美容驻颜。