水果燕麦片怎么吃好吃?

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水果燕麦片可以说是既营养又美味的早餐选择之一了,但是很多人都不知道该怎么吃,今天小谷就分享几款水果燕麦片的吃法,简单易学,美味又健康! 【香蕉燕麦饼】 食材:即食燕麦片、香蕉、鸡蛋 做法: 1、准备一根香蕉,把它去皮后压成泥状,备用。

2、取一个鸡蛋,将蛋黄和蛋白分开,取蛋黄部分与香蕉混合均匀。

3、加入即食燕麦搅拌均匀,调成糊状。

4、平底锅烧热,刷上食用油,舀入一勺面糊,煎至定型后翻面,再略煎一下即可出锅。

【酸奶水果燕麦粥】 食材:即食燕麦、酸奶、草莓、香蕉 做法: 1、草莓清洗干净,对半切开;香蕉去皮后切成丁;取一杯酸奶倒入碗中备用。

2、锅中加水烧沸,然后倒入即食燕麦煮熟,然后再倒入酸奶和水果粒,搅拌匀后即可食用。

【椰香燕麦球】 食材:椰子汁、燕麦粉、鸡蛋清、细砂糖 做法: 1、取适量燕麦粉,加入鸡蛋清和糖拌匀待用。

2、椰子汁倒入锅中煮沸,然后缓慢倒入拌好的燕麦粉中,一边倒一边不停搅拌,直到成为面团状。

3、用手搓成小球,然后在表面刷一层薄油,放入盘子中,烤箱预热,180度烤制15分钟即可。

曹桂孟曹桂孟优质答主

奶香水果燕麦片,自己动手做早餐,营养又美味!

【奶香水果燕麦片】

用料:桂格即食粗燕麦片50克、鸡蛋1个、糖适量、炼乳适量、无糖豆浆1杯、无糖牛奶1包、苹果、葡萄干适量

做法:

1、准备原料。鸡蛋打散

2、无糖豆浆倒入锅中,加入燕麦片煮5分钟

3、加入葡萄干

4、将鸡蛋液迅速倒入锅中,搅拌

5、煮开后加入牛奶,加糖调味

6、加入炼乳

7、苹果切丁加入,拌匀即可

小贴士:煮麦片用豆浆代替水煮会更营养。苹果尽量最后放,我的苹果有些老所以放早了,如果苹果很甜很嫩,最后放一会就熟了。

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