红树莓有什么功效？
红树莓是一种营养价值极高的浆果类水果，含有49种以上营养成分，包括丰富的有机酸、氨基酸、矿物质、钙、磷、铁、维生素及黄酮类物质。它具有美容、益智、健脾、补肾、助消化、预防肠胃疾病，增强人体抵抗力等多种功效，并具有抗癌、抗衰老作用。
含有近十种人体必需的氨基酸，总含量高达 27%。这些氨基酸直接参与人体蛋白质的合成，参与细胞组织的修复和再生，补充机体损耗，及时提供能量消耗，并能参与调节大脑和神经系统的功能、改善脑力、体力，提高人的记忆力、创造力和整体素质，对失眠、神经衰弱、体虚乏力者有特效补救功能。 丰富的有机酸，可以直接参与脂类代谢，降血脂、清理血管内脂肪堆积，是心血管疾病病人的最佳食品；具有利尿、通便作用，可以调节生理功能、润肠通便、排毒养颜，使身体更为轻盈舒畅；也是糖尿病患者的理想食品。