排骨炖小米有什么功效？
小米性平味甘，入肾、脾、胃经，具有健脾和胃、安神止痢、益气血、养五脏、清虚热的功效，对于失眠、脾胃虚弱、腹泻、体虚乏力等症有一定的效果。排骨炖小米，不但是老少皆宜的一道营养美食，还可以起到调理身体的作用，是很适合秋燥到来前进行食补的一道汤品。
常人不宜过量吃萝卜，萝卜一次食用过多，会刺激到胃粘膜，尤其是胃寒的人一旦食用过多，很容易导致拉肚子，出现腹胀、腹痛现象，甚至还有中毒可能。建议在炖排骨的时候，放上2-3片萝卜即可 ，这样既可以去排骨的油腻也能有助于消化。
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