纯桂圆肉有什么作用？
1、养血
桂圆有养血之功，对妇女阴血不足所导致的月经少而色淡、痛经、性欲减退等有一定的调补功效，并可改善大便干结症状。同时，桂圆所含膳食纤维很高，铁钙也很丰富，《中国食物成分表》显示，每百克鲜桂圆果肉中含有3.09毫克铁，353毫克钙，而血虚的女性恰需补铁和钙。
2、宁神
桂圆具有宁心安神、补养心脾的作用，对由于脾虚所导致的心悸(心慌)、失眠、健忘、神疲乏力、四肢倦怠、食欲减少等均有治疗作用。用干桂圆泡茶可养心安神，帮助睡眠。
3、美容
桂圆对促进大脑发育、增强心脾之气、防止脑力衰退很有好处，坚持食用可收聪耳明目、美容驻颜之效。中医认为，只有脾健才能使“气血上荣于面”，而桂圆的甘温之性，既可入脾经又能助肾阳，对中老年人衰老无力、心脾不足、贫血神经衰弱、易失眠、健忘等确有滋补之效。
鲜品和干品功效相近，鲜桂圆具有3个优势：一是含水量足，鲜品的含水量超过70%，而干品仅有7%;二是口感好，甘甜、爽口、润滑，干品则酸、硬、粗糙，许多孩子吃了干桂圆都吃腻了;三是纤维含量低，鲜品含量是干品的1/5，肠胃较弱的孩子吃干品容易胀气，吃鲜品则没有这种问题。孩子吃桂圆每次10 颗左右即可，如果经常吃，可1 ~2天吃一次，不可把桂圆当零食吃。
4、抗癌
桂圆中的黄铜类化合物是一种较强的抗癌物质，对癌细胞具有很强的抑制作用。
5、美容驻颜
桂圆肉可入药。有益心脾、补虚损、安心神等功效。现代医学研究表明，在众多的果品中，桂圆内含的促黑色激素，有较强的抗衰老作用；桂圆营养丰富，对促进大脑发育很有好处，坚持食用，就能使脑筋更敏捷，思路更清晰，还能聪耳明目，美容驻颜。
6、养血安神
中医一般用桂圆治疗心脾虚损、惊悸、怔忡、健忘、失眠、体虚水肿、妇女月经不调、带下、贫血、面白等疾病。《本草纲目》中记载：“补心脾、养血、生肌、润肤”。
7、滋补强壮
因桂圆有滋补强壮之功，故可以延缓机体垂体性腺系统的衰老，从而可以达到延缓人体衰老的目的。