秋葵菜怎么做好吃?

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1、秋葵洗净,切段;洋葱切丁备用

2、锅中倒入水,待水开后放入秋葵焯30秒左右捞出过凉

3、取一个碗,将蚝油、酱油拌匀后加入少许凉白开稀释

4、锅中倒入油烧热,放入洋葱丁炒香

5、然后放入秋葵翻炒一会

6、最后放入调好的料汁翻炒均匀即可出锅 【小贴士】 1、秋葵焯水时间不宜过长,否则会影响口感和营养的吸收哦~ 2、炒秋葵的时候不用放很多调料,蚝油和酱油本身就很鲜了

3、秋葵焯水时水里可以加一点盐,这样能使秋葵颜色更翠绿哦! 我是比较爱吃秋葵的啦~ 平时呢都会用它来炒蛋啊什么的,觉得还是凉拌着吃最好咯,清爽可口,而且做法又简单,下面分享下凉拌秋葵的做法吧~~~

材料:秋葵、生抽、香醋、花椒粉、芝麻酱、蒜泥、白糖 1、把秋葵洗净后放入蒸锅蒸8分钟左右至熟,取出放凉待用

2、然后把放凉的秋葵切去头尾再切成段装盘待用

3、接着把小蒜头剥去外皮后用工具碾成蒜末放在碗中

4、接着在碗里加入一勺白芝麻、两勺生抽、半勺老抽、一勺香醋、少量盐、少量的白糖及适量的花椒粉搅拌均匀备用

5、最后把调好的酱汁淋在秋葵上就可以开吃了 这道凉拌秋葵就做好啦~~是不是超简单哒?味道也不错的说~~~~喜欢吃秋葵的小伙伴可要试试这凉拌吃法哦~~

蒋成安蒋成安优质答主

1. 将秋葵冲洗干净,去掉头尾后切成小段;

2. 小米椒、蒜切丁待用;

3. 在锅里放少许油,下葱花爆香加小米椒和蒜末炒出红油,然后加入切好的秋葵快速翻炒至断生,最后淋上生抽、香油炒匀出锅即可。

4. 小贴士

a) 秋葵的黏液是天然黏液蛋白,可帮助人体抵抗衰老。在食用时最好保留。

b) 焯煮或蒸制的时间不能过长,否则会破坏其营养价值。

c) 用刀将其划开再烹制,可使菜肴入味更加均匀。

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