鱿鱼块怎么做好吃?
材料:鲜鱿鱼2条、鸡蛋1个 调料:葱末30克、姜末20克、蒜末20克、精盐4小匙、味精2小匙、白糖l/2小匙、酱油l大匙、料酒.大匙、水淀粉2大匙、食用油适量
做法:1.将鱿鱼去掉外膜,冲洗干净后切成l厘米厚的片;把鸡蛋磕入碗中,加入少许精盐搅匀; 2.锅内放油,烧至六成热时放入鸡蛋炒熟出锅备用; 3.锅内再放油,烧热后将葱姜蒜爆香,烹料酒,加入鱿鱼、酱油翻炒片刻,然后倒入炒好的鸡蛋和适量高汤,用中火煨4~5分钟;最后加鸡精、盐、白糖炒匀,用水淀粉勾芡即可装盘上菜。
特点:味道鲜美,口感绵软,营养丰富。
Tips:鱿鱼虽然富含蛋白质及人体所需的氨基酸,但是脂肪和胆固醇含量却很高,所以不宜多吃。而将鱿鱼用蛋清、淀粉拌匀腌透后再油炸可减少油腻感,并能达到挂糊的效果,使炸出的鱿鱼酥脆可口。
制作关键
1.鱿鱼的加工流程较复杂。其加工方法有晒制法和熏制法两种,其中以晒制的鱿鱼质量最好。
2.烹调前应用清水漂洗,除去盐水等污物,否则成菜带有异味。鱿鱼不易煮熟煮透。在烧煮过程中可用筷子轻轻戳一戳,没有硬心即已熟透。
3.切花刀的鱿鱼易入味,也便于成熟。一般宜切"十"字花刀,这样切出来的鱿鱼卷才好看。另外,剞花刀时应注意不要剞通身,应每隔2~3毫米斜剞一刀。如果剞通身的话,那么鱿鱼卷就出不来了。
4.调味时应根据口味的不同而定。如果口味偏重的话,可适当多放一些调味料,这样可使鱿鱼更加入味。