鹅蛋好吃还是鸡蛋好吃？
我先来，鹅蛋黄更胜一筹 有人不喜欢吃蛋黄，是因为觉得蛋黄胆固醇高。要我说啊，这胆固醇高了不怕，只要你一天吃一个蛋，或者隔天吃一个蛋，那就没问题了呀～ 其实，胆固醇高的说法是相对于老年人而言的，因为老年人的消化能力较弱，对胆固醇的吸收利用率也偏低，所以容易胆固醇过高。而小孩子和青壮年就不存在这个问题，可以放心大胆地一天吃一个蛋。
另外，现在也有人通过吃鸡蛋清来降低胆固醇的含量。其实，吃鸡蛋是不是会带来“血胆固醇”升高的问题主要与人体差异有关，比如有的高蛋白血症患者只吃鸡蛋清照样出问题，而有的是高血脂患者，每天吃一个水煮蛋，同样没事。 所以，对于大部分健康人来说，一天吃个鸡蛋并不是什么大问题，特别是如果你还在健身，需要补充充足的蛋白质，那更是应该多吃点蛋白含量丰富的食物。像我们这些健身爱好者，有时候一天吃两个鸡蛋（蛋黄不吃）也不会有什么负担，而且身体也没有什么异常反应。
但如果你已经出现了消化不良、恶心、呕吐等症状，那就要减量进食，或者停止进食，并就医诊治。 除了胆固醇外，吃鸡蛋还可能会带来腹泻问题。这对于本身肠胃功能较弱的人来说，最好适量进食，避免增加消化系统的负担。
当然，如果你是在减肥期间，为了减少热量的摄入，那你可以选择不吃蛋黄，每天只吃半个蛋黄即可，这样能减少30%的热量，让你更轻松地瘦下来。 说到这里，你可能会觉得我在故意偏心鸡蛋。其实不然，这是因为我对鹅蛋黄的味道不太熟，所以我才说让题主试下鹅蛋黄。如果你和我一样，是不爱吃鹅蛋黄的人，那自然会觉得我的答案是在偏心鸡蛋啦。