如何炒平菇好吃?
材料:平菇、青尖椒、红尖椒、葱、姜 做法: 1.平菇洗净,撕成小块;青尖椒和红尖椒切片;葱姜蒜切末备用。
2.锅中热油,加葱姜蒜末爆香,接着加花椒粒,郫县豆瓣酱,炒出香味。
3.加入平菇块,转大火翻炒,使平菇充分入味儿。
4.待平菇变软后,加入青椒和红椒,继续翻炒均匀,即可出锅。 小提示: 1.因为青红辣椒中含有辣椒素,有刺激味蕾的作用,所以吃完火锅以后,可以吃点儿青红辣椒来缓解口腔的灼热感和油腻感。不过对肠胃有一定的刺激性,不能多吃哦!
2.平菇虽然营养丰富,但含钾较高,患有甲亢的人最好不要吃多了,否则有可能会引起甲亢复发或加重。