黄瓜炖泥鳅怎么做好吃?
“黄瓜炖泥鳅”是我老家一道普通得不能再普通的汤菜,由于材料简单、做法容易,且营养丰富,深受人们喜爱,也是我最爱的一道家常汤品之一(除了夏天,其他季节我都会吃得很棒)。 做这汤的关键在于用料:新鲜的泥鳅和脆甜的黄瓜。
1.选泥鳅
买回的泥鳅最好让其吐尽腹中杂物。
2.剁泥鳅
把清理干净的泥鳅放入碗中,用刀背拍碎泥鳅头部,再剁成小块待用;注意不要用力过大或者过猛,以免受伤。
3.焯泥鳅
开水锅中放入适量料酒,再放入泥鳅块,待锅内水再次沸腾时,继续保持大火状态,并不断用勺子撇去浮沫,直至无多余泡沫出现,关火捞出洗净。这样处理过的泥鳅才不会腥臭。
4.煎泥鳅
热锅凉油,油要适量,因为等下锅后泥鳅会出油。将泥鳅放入锅中煎至两面微黄酥脆,注意不要用大火烧锅,以免烧焦。这个过程大概需要5分钟左右。 Tips: 在煎制过程中,有少许黑色液体冒出是正常的,这些黑色液体主要是体内积聚的污物,只要及时清洗,不影响健康。 我小时候家里不常吃猪肉,偶尔吃一次也仅仅只是炒着吃,所以印象里对猪油的印象不深。长大后外出求学和工作才逐渐体会到猪油的好处来——做菜太香了! 不过现在生活条件好了,人们摄入热量过高导致肥胖和三高的问题频发,因此很多人都不再吃猪油或很少吃猪油,改用植物油代替。但我还是建议大家可以适当吃一些猪油,比如下面这道“黄瓜炖泥鳅”就可以放适量猪油增加香气。