比管鱼怎么做好吃?

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原料:比目鱼2条(约300g),大蒜5瓣,姜1块,小葱3根 调料:盐、味精、生抽、老抽、白糖、陈醋、豆瓣酱各适量 做法: 第一步:处理比目鱼 比目鱼处理干净后,用刀把背部两面鱼肉和中间的脊骨分开,然后将鱼肉改刀成2cm见方的小块状备用。 第二步:炸制比目鱼片 锅中放油烧至四成热,下入比目鱼片炸至定型,颜色金黄酥脆时捞出沥干油分待用。 第三步:炒酱料 锅留底油烧热,先放入葱花、姜片和蒜片爆香,然后加入八角、桂皮、香叶和干辣椒炒香,再下入豆瓣酱和豆豉酱炒出红油香味,最后加入生抽、老抽、白砂糖、陈醋和清水调成酱汁。 第四步:焖煮比目鱼 将煎好的比目鱼放入锅中,倒入调好的酱汁没过表面,小火炖煮10分钟至入味,再放入鸡精拌匀即可出锅装盘,撒上葱花点缀增香。

小贴士: 1.比目鱼肉质细嫩,但是口感比较柴,因此一定要多用香油、胡椒粉等调味料腌制入味,这样烹制出来的鱼肉才会鲜嫩不腻。 2.比目鱼比较喜欢腥味,因此在处理的时候要用盐水浸泡,去除血水和腥味。

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