羊肉白菜怎么炖好吃?

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炖羊肉想要好吃,关键就是食材新鲜以及搭配! 食材:羊肉、白菜、生姜 配料:生抽、老抽、豆瓣酱、香叶、桂皮、八角、干辣椒段

1.首先把新鲜的羊后腿肉用清水冲洗干净,然后放到菜板上,用刀将其切成均匀大小块状; 注:切肉的时候要注意,尽量保证肉质光滑有弹性,不要切割成颗粒状或者太大块(容易难嚼)。

2.接下来把切好的羊肉放入锅中,同时加入足量清水(没过羊肉),启动烹饪程序,焯煮出血水。 待羊肉的血沫完全撇干净后,将羊肉捞出来沥干水分备用。 (这里说的清水一定要足够多,能没过全部羊肉。另外,如果清水的颜色被羊肉的血色完全掩盖,说明血水并没有焯出。)

3.准备一个砂锅,依次铺上生姜片、干辣椒段、桂皮、香叶和八角,再把焯过水的羊肉放到锅中,添加两勺豆瓣酱、一勺生抽和少许老抽调色提味。 最后往锅中注入足够多的清水(至少漫过所有食材),盖上锅盖,启动烹饪程序。

4.大约一个小时左右,一锅鲜香四溢的羊肉炖菜就制作完成了。食用前可以适当调入食盐增鲜。 我这里用的清水比较多,所以炖出的羊肉味道就显得清淡些。如果你使用的清水比较少,那么可以在中途适当添加。不过需要注意,一定不要一次加太多,否则会影响汤底味道。

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羊肉性温热,可以温中补虚,去寒止痛,润肠通便,治五劳虚寒,若与性味辛辣热的食物配合,如与姜同吃,可以加强去寒止痛作用。与味甘性凉润的萝卜同吃,可以消除它的温热之性,起到止咳化痰的作用。如与味甘性凉的白菜同吃,则可以制约羊肉的温热之性,起到利尿消肿,通肠消食的作用。

具体的做法是:

用料:羊肉,白菜(或其他青菜),调料。

制法:将羊肉洗净,切成小块,放进锅内,加适量水,用旺火煮沸后,再用文火煮2小时左右,将羊肉炖至烂熟。将白菜洗净,切成片,把白菜和羊肉一起放入锅内再炖沸10分钟,加入调味品即可。

特点:羊肉软烂,汤清鲜甘美。

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