9个多月宝宝辅食做法?
9个多月的宝宝已经接近一岁,这时候给宝宝添加的辅食可以逐步开始向成年人食物过渡了,比如可以适当增加碳水化合物的比例,加入米粥、面汤等,但还是要以清淡为主,不宜添加过多的调味品。 除了主食外,也可以适当添加一些副食了,比如蔬菜粥、碎菜、水果泥、鱼糜、蛋黄、肉糜等,在制作的过程中要注意细、烂,保持食物的柔软和易消化。 这里要特别说明的是关于铁剂的补充,10个月以上的宝宝已经可以添加含铁米粉了,对于贫血概率较高的宝宝,可以选择富含铁的营养补充剂,如:钙铁锌硒氨基酸维生素AD等。
由于动物肝脏含有丰富的铁,且吸收利用率较高,建议在这个阶段适当给宝贝吃一些动物肝脏,如:鸡肝、猪肝等,每周2-3次,每次50-100g。 但是需要提醒家长的是千万不要给宝宝吃未经烫熟的食物,以免引起消化道感染。