苞米搭什么好吃?
【甜玉米】是生活中常见的食材,又称为水果玉米、蔬菜玉米,味道香甜,可直接生吃,也可用于炒菜或做汤。其中维生素含量非常高,含有17种以上的氨基酸和多种微量元素,具有较高的营养价值。而且因为其本身所含有的营养成分,不需要额外添加防腐剂就能保持较长的新鲜期限。 那么,你知道【甜玉米】有哪些好吃的做法吗?下面就推荐几种,赶紧收藏学起来,做给家人吃!
一.蘸水甜玉米 挑选新鲜饱满的甜玉米两根,放入清水中浸泡十分钟,然后剥去外层粗糙的玉米外衣,留下内层的甜玉米粒。 锅中加水煮沸,加入少许油和盐,把处理好的甜玉米倒入锅中焯熟后捞出,放凉备用。 准备一个碗,放入蒜泥、葱花,再淋上适量酱油、陈醋和红油,用筷子搅拌均匀调成蘸水和酱料。 最后把凉透了的甜玉米装入盘中,淋上酱汁,撒些葱花点缀一下即可食用。这样一道清香美味、口感爽脆的蘸水甜玉米就做好了。
二.排骨煲甜玉米 准备好新鲜的排骨,冷水入锅,煮开之后撇去浮沫,然后加入葱姜片、八角桂皮等香料,再倒适量料酒,煮熟出锅,沥水待用。 新鲜玉米去皮洗净,切成小段,放入锅中加水炖,待玉米软烂后,加入排骨继续炖煮。 最后调入食盐味精调味,撒上葱花就可以享用了。排骨浓香,玉米软糯,汤汁浓郁,一口下去超满足~
三.玉米排骨汤 同样是用新鲜排骨,加入生姜、香葱、八角等调料,用水炖至熟透捞起待用。 然后将处理好的玉米段放入锅中,加适量的清水用大火煮开,再调小火慢慢炖。 在煮的过程中,可以往锅里加点白醋,更加有助于钙的吸收,而且让骨头里的骨髓溶解出来,吃起来会更香浓。最后调好味出锅撒上葱花就ok了。排骨酥软,玉米香糯,汤品浓醇,一碗下肚,浑身都暖暖哒~
四.海鲜菇炒甜玉米 干海鲜菇提前浸泡发至变软,挤干水份备用;鲜玉米剥粒后再冲洗一遍,沥干水分待用。 锅内热油,六成热时,放入葱姜煸香,然后倒入海鲜菇煸炒几分钟,待海鲜菇变软后,倒入玉米粒炒匀。 接着加入适量盐和生抽调味,炒至入味,便可出锅享用啦。菌菇鲜嫩,玉米清香,味道超赞呢!