凉菜如何拌好吃?

来玲祥来玲祥最佳答案最佳答案

先放一张凉拌菜合集图! 我自己做的,没加任何滤镜…… (多图预警!!!) 做凉拌菜我大概用了三种酱汁,所以可以推荐几种拌法: 第一种:辣椒油+酱油+香醋+糖+香菜+花生碎+熟白芝麻; 第二种:生抽+米醋+辣椒油+香油+盐+白糖+花椒粉; 第三种:辣椒红油+香油+生抽+蒜泥+香醋+味精+胡椒粉+花生米+榨菜+香葱。 还有几种我没用,但是也很好吃—— 剁椒酱拌皮蛋、辣椒油拌秋葵、老干妈拌黄瓜等等。

我的凉拌菜有荤有素,荤素搭配,味道更佳。

下面介绍几种常见的蔬菜及肉类腌拌方法:

一、蔬菜类

1. 粉丝(粉条):粉丝清洗一下,浸泡软后沥干水分备用。加入胡萝卜碎、葱花、香菜梗、盐、生抽、香醋、芝麻油拌匀即可。如果喜欢吃辣的,可以来点油泼辣子。

2. 豆腐丝/豆皮:豆腐丝/豆皮用冷水浸泡一会儿,去掉豆腥味,再清洗干净,切成细丝。加入葱花、香菜段、醋、生抽、盐、麻油拌匀即可。

3. 腐竹:腐竹先用冷水浸泡半天,待其发涨后撕成小块,再用开水焯一下,冷却后和以上调料拌匀即可。

4. 豆芽:绿豆芽或黄豆芽用清水浸泡一会,洗净,下锅焯熟,沥水待用。调以香油、食盐、香醋、生抽、花椒粉等佐料,翻拌均匀即可。

5. 胡萝卜丝:将胡萝卜去皮切丝,用热水焯烫一下,沥干水分,加入葱丝、姜丝、蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、胡椒粉、味精、辣椒油等搅拌均匀即可。

6. 土豆丝/土豆片:土豆切丝(可以用削皮刀刮去外皮,这样更干净),放入清水中浸泡,撇去浮沫,捞出沥干水份。油锅烧热至8成热,倒入蒜末、红辣椒爆香,随后倒入沥干的土豆丝翻炒,调入适量盐、胡椒粉、味精出锅即可。

7. 海带结/海带丝:干海带提前用清水泡发,洗净后用手撕成条状。锅中热油,放入葱段、姜片、八角炒香,再加入适量清水、生抽、老抽、冰糖、桂皮大火烧开,小火煮20分钟左右。最后撒入胡椒粉、味精提味,倒入海带丝拌匀煮熟即可。

二、蛋肉类

1. 卤蛋:鸡蛋冷水下锅煮熟,取出浸凉水备用。把鸡蛋外壳全部敲出裂纹,这样更容易入味。切好的香料(八角、桂皮、花椒等)放入热油锅中小火炸至焦黄,倒入适量生抽、老抽、红糖、清水煮至沸腾,再把鸡蛋放进去,关火让汤汁浸泡鸡蛋一夜。第二天打开锅盖,用筷子扎蛋黄看看是否成熟,不熟的话继续焖一段时间。吃的时候蘸着蒜蓉辣椒酱吃最好吃!

2. 口水鸡:三黄鸡清洗干净,凉水下锅,加入料酒去腥,大火煮开后再煮5分钟,然后关火让鸡肉浸泡在汤汁里慢慢入味。趁这个时间做酱汁:小米椒、蒜粒、葱花分别剁碎,加入生抽、醋、白糖、少许花椒粉调成酱汁。鸡肉完全入味以后,取出晾干多余的水分。切好姜片铺进锅里,鸡肉平铺在上面,开最火的蒸锅蒸熟(约12分钟)。取出晾凉,把调好的酱汁倒在鸡肉上,拌均匀让每一块鸡肉都沾满酱汁,最后撒上白芝麻和葱花就完成啦!

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拌凉菜需要5样调料,葱姜蒜水、盐、醋、生抽、凉开水或高汤,白糖视凉菜的咸淡放入,胡椒粉或辣椒油等也是可有可无的佐料。生抽、盐、醋的比例基本为2:1:1,葱姜蒜水2-3匙,凉开水3-4匙。

凉菜的品质关键靠葱姜蒜水来保证。将3-4匙凉开水放入碗内,将剁碎的大蒜和拍过的姜片放入,再拍进两根葱段浸泡3分钟后即成。泡大蒜、生姜、葱的水不要加盐,泡10分钟后这些调料就开始出味了,泡20分钟就基本泡出了30%原味,泡一晚上就能泡出70%的原味,泡两天,差不多就泡透了。

所有绿色的蔬菜,比如青笋、生菜、菠菜、空心菜、香菜等等都不适宜加味精、鸡精,吃了会头晕、恶心。所以最好就不用放,用葱姜蒜水和高汤或凉开水来拌就好了。紫色的蔬菜,比如紫甘蓝,也不适宜用鸡精、味精。

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