燕麦可以加什么好吃?
1、燕麦粥 燕麦可以跟各种粗粮搭配,做成不同风味的燕麦粥。例如燕麦核桃粥、燕麦小米粥等。想口感更佳丰富,还可以加入牛奶或豆浆,用豆浆机打成糊状食用。 要注意的是,制作燕麦粥不要用冷水,否则很难煮烂。最好是用开水或者热水浸泡后,再加热煮熟。
2、燕麦蛋饼 用鸡蛋和燕麦做成的懒人早餐麦片,简单快手,营养丰富。 在碗里打散鸡蛋,加入少许清水、白砂糖和燕麦搅拌均匀。 上锅蒸15-20分钟左右即可。
3、燕麦饼干 小时候最常吃的燕麦小零食,酥脆香甜。做法也相当简单。 将燕麦捣碎,加入黄油、鸡蛋清和细砂糖搅拌均匀。 把搅拌好的燕麦平铺在烤盘上,放入烤箱烘烤,大概需要15分钟。
4、燕麦酸奶 把酸奶拌入燕麦中,盖上盖子,让燕麦吸水膨胀起来。 等到完全吸水饱满,就可以吃到松软香甜的燕麦饼了。也可以加入水果粒或者坚果一起食用。
5、燕麦苹果汁 喜欢喝新鲜果汁的朋友,可以试试这个搭配。 将燕麦泡软,倒入榨汁机中加入苹果、蜂蜜和水搅匀就可以了。 除了加苹果之外,还可以加点香蕉、紫薯、橘子等,做出不同风味的燕麦汁。