苦菊圆葱怎么凉拌好吃?
原料: 苦菜(新鲜的,干的也可以)500g、胡萝卜1根、洋葱1个、大蒜3头、醋6勺、酱油2勺、白糖半勺、盐适量、干红辣椒4-5个、花椒数粒。
做法步骤:
1.准备好原材料。 提示一下:苦菜用冷水浸泡半个小时可以更好的入味。 也可以用开水烫一遍再拌,这样可以去掉一些苦味。但我感觉那样做会损失一部分营养。
2.将泡好的苦菜捞出清洗干净,沥干水分后用刀切成段,放少许食用碱搅拌均匀备用。 加入食用碱的作用是使叶片变软,这样口感更好。但注意不要放太多了,一点就够了。
3.将切好的胡萝卜丝和洋葱碎放入搅拌锅里,加两勺植物油,调成中档,开始搅打。 蔬菜中的汁液都会被搅出来,所以不需要把切好的蔬菜浸泡在水中。
4.打至蔬菜变软、出汤时关火,让锅里的蔬菜继续浸泡在汤汁里,待完全冷却后,加入葱花、蒜末、红辣椒丝拌匀。
5.接下来调汁。取一只碗,倒入香醋、生抽、白糖、少许食盐和凉开水,调成味汁。
6.将调好的料汁倒在蔬菜上,撒上熟白芝麻和香菜碎,滴上几滴麻油,拌匀后即可食用。