月子餐猪心怎么炒好吃?
1. 原料准备,将买回来的新鲜猪心和青椒洗净备用; 2. 猪心切片,加入少量的盐、生抽、淀粉抓匀腌制片刻; 3. 青辣椒去籽并切成小块,大蒜切成厚片; 4. 热锅凉油,放入蒜片爆香,然后倒入青辣椒和猪心快速翻炒至熟; 5. 最后加入适量胡椒粉调味即可。 【番茄鸡蛋炒猪肝】 食材:番茄两个、鸡蛋三个、枸杞适量、猪肝一斤、生姜两片、白砂糖少许 做法: 1. 首先处理食材,番茄清洗干净后切开,去掉籽,留下果肉备用,鸡蛋打入碗中搅散,枸杞子用清水冲洗干净,猪肝用清水浸泡出血水,生姜去皮切丝备用。
2. 锅中烧开水,先下入枸杞子、生姜,再调入少量白砂糖,最后放入清洗干净的猪肝,煮约三分钟后捞出沥干水份备用。
3. 烧热锅,倒入食用油,烧至五成热时调小火,倒入蛋液,轻轻搅拌成块状后盛出。 接下来重新热油锅,大火烧热,投入切好的番茄块,用铲子不断挤压番茄,使其释放出营养物质。待番茄变软,汤汁变得浓稠时,放入事先焯熟的猪肝,迅速划开拌匀,使猪肝吸收番茄的汤汁。
4. 最后在锅中撒入葱花或者是香菜,翻拌均匀后即可食用。 小贴士: 在制作这道菜的时候,因为已经有了生抽等调味品,所以不需要额外放盐了哦!