早餐玉米豆浆有营养么？
玉米豆浆中的蛋白质有18种以上，每100克中含有24克，和鸡蛋、牛奶相比，所含的蛋白质高于两者。而脂肪的含量低于1%，是低脂肪食品，所以玉米豆浆具有瘦身的效果，女性美容的不二之选。
玉米豆浆中富含钙、磷、铁等无机盐及微量元素的含量，也比普通豆浆、牛奶要高。玉米中的粗纤维，比精米、精面高4-10倍，其含有的镁，对心脑血管疾病的患者有有利。
经常喝玉米豆浆可降低血中胆固醇，可降低人体胆固醇，玉米中粗纤维多，食后可宽肠，并且具有降血脂的功效。
总之每天喝点玉米豆浆是健康又营养的方法，早餐食用玉米豆浆不仅能饱腹，而且还有很好的减肥作用，豆浆中的营养也非常丰富，特别是对于那些长期便秘的人群和患有心脑血管疾病的人群更加适宜，喝豆浆既通便，还对心脑血管有保护作用，所以非常适合于这类的人群食用。