老人的牙齿不好吃什么？
老人牙口不好，在饮食上要注意什么？ 很多上了年纪的老人，都会出现牙齿松动、脱落的情况，以至于不能像年轻时那样吃些硬点的东西了。由于年龄增长和生理退化，导致老年人咀嚼能力下降，营养吸收也会受到影响。所以，如果家中有这样一位老人，在饮食上应该注意哪些问题呢？
一、注意细嚼慢咽 如果老人牙口不好，在日常饮食中应该注重“细嚼慢咽”这四个字。对于老年人来说，肠胃的功能相对于年轻人来说会更加虚弱，因此吃得太快很容易造成腹胀、打嗝以及消化不良等问题出现。 所以，在让老年人进食的时候，最好能放慢速度，给肠胃留出足够的蠕动空间和时间。同时在进食的过程中，注意不要喝凉水，少吃生冷食物，以免造成不适。
二、多吃含钙食物 随着年纪的增长，人体对钙的吸收效率会逐渐降低。如果希望从饮食中获取更多钙元素，那么应该注意多吃含钙量高的食物。如乳制品（牛奶、酸奶）、豆制品、鸡蛋、海鲜等，这些食物中都含有丰富的钙含量，日常可以多加注意。还应避免食用草酸含量高、辛辣刺激、过酸和过咸的食物，以免阻碍钙质吸收或产生不良反应。
三、注意食材处理 如果老人牙口不好，在烹饪食物时也应该多注意。对于一些比较坚硬或是难消化的食材，可以通过剁碎、煮软等方式来处理之后，再让老人进食。这样既解决了老年人牙口不好的问题，又能保证获取足够的营养成分。同时，注意少吃不易消化的食物，以免加重肠胃负担。