红薯叶凉拌好吃还是炒好吃?
我小时候最讨厌吃红薯叶,觉得又硬又难嚼,而且味道很怪。每次吃都是强咽下去的。后来长大了,自己学会了做饭,就慢慢开始研究起来这个曾经让我头疼的红薯叶了。 首先要知道如何挑选新鲜的红薯叶,一般新鲜的红薯叶是翠绿色的(也有部分淡绿色或者深绿色),而且叶面光滑,不皱不烂;如果颜色发黄或者发黑那就不新鲜了,直接扔掉吧! (放两张网上找的图片,来源见图片水印,真是惭愧,都怪作者拍照太好看了,搞得我自己也忍不住放几张上来[捂脸],毕竟我也不想盗图啊!!)
1. 把买回来的红薯叶叶子和杆部分分开,因为煮的时候茎秆部分的纤维会较多,不容易熟,所以要先焯一下水。如果不喜欢吃茎秆那就不用管它啦~把叶子全部掰下来放在盆里备用。
2. 锅内烧开水,放入叶子部分焯水约1分钟左右(时间不要太久哦~),等到叶子变软变脆即可捞起沥水,然后放到准备好的凉开水中过一遍凉(这一步是为了让菜的口感更加爽脆)。
3. 沥干水分后,把红薯叶倒在案板上用刀剁成细末,喜欢细碎口感的可以剁得细一点,喜欢吃粗一点颗粒感的可以稍微剁大一点。(我比较喜欢细一点的)
4. 接着调个味,加入两勺生抽、一勺香醋、半勺白砂糖和少许食盐调味,搅拌均匀后即可食用啦~
这样做出来的红薯叶清香脆爽,特别好吃!强烈推荐大家试试~