苦瓜猪肉怎么炒好吃?

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材料:苦瓜1个,猪精肉200克 配料:油、盐、老抽、生抽、生姜适量。(实际用量根据食材的数量稍作调整) 做法: 1.将猪瘦肉清洗干净后沥干水分;苦瓜去籽,用清水冲洗干净后用刀切成薄片;生姜去皮切片待用。

2.热锅注油,烧至六成热时,倒入猪肉,快速翻炒至变色,淋入适量生抽和老抽,拌匀入味后盛起待用。 3.底油继续加热,放入姜片爆香,加入苦瓜片大火爆炒,其间可沿锅边溅入少许清水,以加快苦瓜熟透的速度,待苦瓜炒至变软之后,放入之前炒好的猪肉,调入食盐,拌炒均匀便可出锅装盘。 小提示: 1.选购苦瓜的时候,除了要看颜色(深绿色为佳)之外,还要观察表面的纹路是否清晰,同时用手指轻轻按压表面,如果感觉坚硬且富有弹性,说明苦瓜比较鲜嫩,可以放心购买。反之,则说明苦瓜已经老了,吃起来口感欠佳。

2.在炒制的过程中,为保持青菜的鲜亮色泽,需要不断翻炒,以免青菜被焖黄。另外,在炒熟之后,可以适当淋入些许白醋,有助提香增味。

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