粉瓜怎么炒好吃?
食材:粉瓜、鸡蛋 调料:植物油、食盐、生抽、香醋 做法:第一步,粉瓜清洗干净然后去掉头尾,再用刀将其切成薄片,放在碗中,打入3个鸡蛋,加入少许盐,搅拌均匀待用; 第二步,平底锅烧热,倒入适量油,将调好味的粉瓜鸡蛋液倒进去摊成蛋饼,双面煎熟起锅待用; 第三步,重新起锅烧油,下葱花爆香,再将煎好的蛋饼放进去拌炒均匀,随后加入2勺生抽和少许香醋提味,快速翻炒几下就可以出锅享用了。 小提示: 选购粉瓜时,注意看看颜色,一般表皮颜色呈淡绿色且表面光滑有光泽的才是新鲜的粉瓜,另外,如果瓜身有裂纹或者凹陷,很可能就是磕碰造成损坏的,这样的瓜最好不要买。
作为夏天的应季水果之一,粉瓜不仅口感脆甜多汁而且营养也十分丰富,含有比较丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖以及维生素B族、C族等营养成分,其中维生素B族有清热降火的作用,而维生素C可以预防感冒。 在食用方式上,粉瓜除了可以直接剥皮啃着吃之外,还可以用来煮汤或者做沙拉,而最经典的吃法还要属腌渍了,用浓盐水浸泡后腌制起来,随时拿出来吃,味道酸中带甜,特别开胃解腻。