鸡肉串炒什么好吃?

毛琪萱毛琪萱最佳答案最佳答案

“鸡肉串”这提法太宽泛了,我先来个宽泛的答案:用鸡汤煮一切! 比如鸡汤面、鸡汤饭、鸡汤水饺等等。 想吃更宽泛的,我再补充。(跪求点赞!) 其实题主可能想要的是“烤鸡肉串”吧。 首先明确一点,烤这个做法不适合在烧烤店里吃到的成串的鸡串,因为那样做会毁掉鸡肉的口感和营养价值。 (关于如何辨别烧烤是否外熟内生,可参看我以前写的这一篇: 教你鉴别「烤」的真伪!)

那在家里自己烤的话,怎么做比较好呢? 我推荐一个非常简单的方法——腌制后蒸制! 用蒸的方式去制作的话,鸡肉的营养可以最大化保留,口感也会软嫩多汁。 接下来推荐具体的做法。

原料:净土鸡半只 辅料:葱白3段,姜片5片,葱花适量 调料:料酒2汤匙(30ml)生抽1汤匙(15ml)老抽半汤匙(7.5ml)糖1茶匙(5克)白胡椒碎少量 第一步:净土鸡洗净,去除鸡腿骨、鸡翅骨等,再把鸡肉切成大块。 第二步:加入所有辅料,用手充分抓匀,使鸡肉完全沾染上调味品的味道。 第三步:盖上盖子,小火煮约20分钟就可以了。 做好的鸡肉可以直接吃,也可以配上馒头、米饭,或者是拌面吃。

另外提醒一点:由于鸡肉富含不饱和脂肪酸,容易氧化变黑,所以切好的鸡肉最好用保鲜膜盖住,以免变色。

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