苦瓜和什么抄好吃?

季杭伟季杭伟最佳答案最佳答案

我吃过很多种炒苦瓜,觉得最好吃的还是与鸡蛋一起炒,做法如下: 准备一只新鲜的苦瓜,冲洗干净后去掉瓜瓤,切成薄片,放在盆中,撒上少许食盐拌匀腌制10分钟左右; 再调一个碗汁:在碗中放入适量的生抽、香醋、精盐、白糖和味精调成酱汁备用。

锅内烧开水,放入沥干水分的苦瓜焯水约2分钟,捞出后过一下凉开水或者冰水,使苦瓜更加青翠鲜嫩。 我喜欢用鸡蛋来炒苦瓜,所以在炒制前先把鸡蛋打散成蛋液,放入葱花调拌均匀。

烧热炒锅,倒入适量食用油烧至五成热,倒入葱花爆香,然后快速倒入苦瓜翻炒片刻,这时加入调好的酱汁,继续大火翻炒均匀入味,就可以出锅装盘了。

这道菜酸甜脆爽,一点也不苦呢!而且有清热解毒、明目止渴的作用,非常适合在炎热的夏季里食用哦!

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