药膳怎么做好吃?
药膳怎么做好吃? 首先,药膳到底应该怎么烹制呢?是像普通饭菜一样简单烹饪,还是需要特殊的步骤呢? 其实,做药膳和做饭菜差不多,除了少数须特殊制作的药材外(如先用武火再用文火熬制的“先煎”药),其他大多数的药材都可以直接加入菜肴、汤羹中烹调即可。不过需要注意的一点就是,药物不宜久炒久煮,以免有效成分损失过多。 需要特别提醒的就是某些药性温热的药物,如葱、姜、辣椒等,虽然可以作为食品调料加入菜肴当中,但是需要注意量不能多,否则会影响药效甚至产生毒副作用。
既然药膳的制作方法和普通菜肴类似,那么为什么有些人制作出来的药膳味道很差呢?原来,有些人在制作药膳的时候忽视了调味品的选择和使用。其实,好的味道离不开好的酱料、油料提香增味。例如,在制作肉菜的时候可以淋入适量香油或者麻油,既能增加香味又能保证润滑;在做汤的时候可以适当撒入胡椒粉或者香菜末,既能增进食欲又能够解腻。当然,在药膳制作的过程中还可以根据情况适量添加醋、酱油、白糖等调味剂,以调节口味。需要注意的是,无论是何种调料都应当适量,切忌过于浓郁厚重,以免影响药效。 有了好配方还要掌握正确的做法,药膳才能做得好吃。下面小编就为大家推荐几道经典药膳,想要学的可要抓紧了!
①四神汤 材料:山药50g、莲子20g、薏米20g、茯苓20g、猪骨500g、生姜2~3片。 做法:所有食材洗净,猪骨砍碎,放入锅中,加清水慢慢熬煮。煲至2~3小时便可食用。
②二仙汤 材料:当归10g、黄芪10g、山药10g、茯苓10g、熟地10g、女贞子10g、墨旱莲10g、川芎6g、猪蹄1只、猪排骨300g。 做法:所有食材洗净,放入砂锅中,加适量清水炖汤。炖汤时加入葱姜、料酒等佐料,食盐少放,炖烂即成。
③核桃鸡丁 材料:核桃仁50g、鸡肉200g、香菇、胡萝卜适量。 做法:将核桃仁用温水浸泡后去皮;香菇用水泡发,切成块状;胡萝卜去皮,与鸡肉一同放进锅里,加水炖熟后调入食盐,吃肉喝汤。
④玉竹羊肉汤 材料:玉竹30g、羊肉250g。 做法:把玉竹洗干净切片,羊肉剔骨,放入砂锅当中慢火煨成浓汤饮用。