小海鱼蒸什么好吃?

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蒸着吃最鲜! 把刚捕捞上来的小黄鱼去掉头尾,清洗干净后放在大碗中,均匀铺开防止粘连,在鱼身上划上花刀。再取一只碗,放入姜丝、辣椒丝和香葱段,倒入适量的生抽拌匀做成调料汁。 大火煮开锅后的水,把小黄鱼放进锅里蒸6分钟,时间到后取出,撒上葱花和红椒圈,浇上烧热的植物油激香即可。 蒸是最能留住海鲜本味的吃法之一,而小黄鱼这种营养价值极高的鱼类,最适合炖着吃的做法便是清蒸了。将新鲜的小黄鱼放入锅中,加入香葱结一起清蒸15分钟左右,鱼肉熟透即可。这样制作出来的鱼肉鲜美多汁,一点儿腥味都没有。而且经过高温蒸煮,鱼肉中的氨基酸、维生素等营养成分能够充分释放出来,被人体吸收利用。 小黄鱼的吃法其实很多,除了蒸吃以外,用它炖鸡汤、做火锅底料都是不错的选择。不过无论哪一种吃法,都要尽可能保持食物的原味,这样才能最大程度保留营养。如果特别爱吃辣,可以用辣椒来代替葱蒜提味。

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