海蓝花怎么炒好吃？
1、把海蓝菜洗净，切成段；姜蒜剁成蓉；
2、坐锅点火，加入植物油，油热后放入姜蒜爆香；
3、下入海蓝菜，大火快速翻炒均匀；
4、撒入精盐、白糖调味，炒匀即可。
提示： 也可以不放油，直接放在蒸锅中蒸熟，然后取出拌入酱油食用。这样炒出来的海蓝菜颜色碧绿，看起来很有食欲。 如果你买的是已经腌好的海蓝菜，可以直接用油炸至酥脆，然后加入辣椒丝和醋拌匀就可以吃了，又香又脆特别下饭。
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1、把海蓝菜洗净，切成段；姜蒜剁成蓉；
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3、下入海蓝菜，大火快速翻炒均匀；
4、撒入精盐、白糖调味，炒匀即可。
提示： 也可以不放油，直接放在蒸锅中蒸熟，然后取出拌入酱油食用。这样炒出来的海蓝菜颜色碧绿，看起来很有食欲。 如果你买的是已经腌好的海蓝菜，可以直接用油炸至酥脆，然后加入辣椒丝和醋拌匀就可以吃了，又香又脆特别下饭。