半只鸡怎么炒好吃?

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这道菜其实有个很棒的名字,叫“椒盐鸡中翅”,但是很多菜谱把它叫做“炸鸡胸”或者“炸鸡翅”——这名字的演变过程大概是“鸡胸”和“鸡翅”,因为做法类似,先流行起来,然后各个菜谱复制粘贴的时候,漏掉了“鸡”字…… 言归正传,这个菜的做法是油炸——很多人可能觉得油炸的食物不健康,但实际上,如果你能买到新鲜食材(比如说新鲜的鸡翅膀),并且能够把油控得很干净(基本上没的可能了……),那么油炸食品实际上比煎炒烹炸都健康得多!

原料:鸡翅中500g、香葱2根、姜片4-6片、料酒1汤匙、淀粉适量、鸡蛋1个 辅料:盐2茶匙、鸡精1茶匙、白糖1/2茶匙、花椒10粒、八角1颗、大葱段3段、姜3片、香菜3棵、老抽4汤匙、清水2碗、干红辣椒8枚、胡椒粉1茶匙

做法:

1.鸡翅洗净,用刀尖划开一道口子,以便入味;

2.锅内烧开水,放入鸡翅焯一下,去掉血沫,捞出沥干备用;

3.葱切小段,姜切片,干辣椒剪成小节,花椒八角准备好;

4.调料:2勺生抽+1勺老抽+1勺糖+少许白胡椒+适量干淀粉调匀待用;

5.鸡蛋打散,加淀粉、面粉调成糊状,把鸡翅放进去拌匀,使每块鸡翅都能均匀沾上面糊;

6.锅中放油烧热,将鸡翅下锅炸至表面金黄,捞出沥油;

7.另起锅,倒少许油,放入花椒、八角爆香,加葱姜蒜炒香,倒入调好的酱汁烧开;

8.放入炸好的鸡翅翻炒均匀,使鸡翅充分入味(此步骤也可在煮汤时进行);

9.炖至汤汁浓稠,加入适量盐和鸡精调咸淡,撒上葱花和香菜即可。 小贴士: 做糖醋口味的菜肴时,最好选择白醋,这样的话颜色更亮一些。 用油炸的东西最健康的做法是把油控得很干净,这一点做不到的话,只能尽量选健康的食用油来做了。 我一般用新油,而且用前搅一搅,撇去浮沫,这样基本可以保证油比较干净。 如果不喜欢吃太甜的,可以适当减少糖的用量哦~

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