淡竹叶有什么作用和功效？
一、清热解暑 由于夏季天气比较炎热，此时人们经常喜欢在树底下或者阴凉处乘凉，但是这样容易导致身体出现湿气过盛的情况，而淡竹叶中含有大量的氨基酸，这些氨基酸进入到人体中能够有效的调节体内细胞的代谢活动，还可以将细胞中的水分子释放出来，进而达到清热利湿的作用，因此可以帮助消除体内的湿热之气，从而起到清热降火的作用，特别是对于心火旺盛导致的口干舌燥有很好的疗效。
二、生津止渴 炎热的夏季很多人都容易出现中暑的现象，这时如果及时饮用淡竹叶茶的话，能够帮助人体生津止渴，这是因为该药物中含有丰富的多酚类物质，这类物质可以激活肾上腺素的活性，而肾上腺素能够促使体内水分的消耗量增加，同时还能让肾脏中的尿蛋白含量减少，当人体内的水分得到补充后，自然就能够达到生津止渴的效果了。
三、降尘杀菌 随着汽车越来越多，马路上的灰尘也越来越多，这时如果在出门时携带一些淡竹叶，就能够利用其杀菌除尘的功效净化我们身边的空气，在电脑旁放置一盆淡竹叶也能够有效的吸收辐射，保护我们的视力。
四、其他功效 常饮淡竹叶还能够起到预防口臭的作用，因为人体口腔内经常会含有细菌，尤其是厌氧菌会产生硫化氢气体，这种气味就是口臭的来源，而淡竹叶中含有的氨基酸能够有效的抑制此类细菌的繁殖，从而降低产生硫化氢的可能，达到预防口臭的效果；此外还有研究者表明，使用淡竹叶可能减少肠道内有毒物质的生成，进而达到预防肠癌的作用。