木瓜鸡蛋汤有什么功效?
木瓜鸡蛋汤的功效
美容丰胸
木瓜鸡蛋汤不但味道鲜美,而且滋补健身,帮助产后滋补身体,美容养颜,还有丰胸的作用哦。
降血压
木瓜鸡蛋汤还有一定的辅助治疗高血压的作用,因为木瓜里含的高量维他命C、铁、钾、维他命B群等,还有番木瓜素的,特别是维他命C,有助消化消化,润滑肠道,预防肠胃发炎。
去斑排毒
木瓜鸡蛋汤在帮助睡眠的同时,还能帮你去斑解闷排毒,让肌肤更加细腻光泽。
适合机构
适宜产妇及体弱体虚者食用,患有感冒、胃痛、腹泻等病或者体质虚弱、贫血、癫痫以及孕妇不建议食用。
减肥瘦身
因为在寒冷的冬天人们喜欢吃热气腾腾的食物,并且食用量比较大,那么在使用木瓜鸡蛋汤的时候,只要控制好搅拌速度和时间,那么就可以避免出现肥胖的情况,并且有利于减肥瘦身。
营养解析
1个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿 果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。维生素A在水果中也可以说是最高的。养生有道的你,怎么能错过木瓜呢?
2个鸡蛋就相当与补充了日常人体所需的营养,鸡蛋被许多营养学家誉为人类最好的营养来源之一。
制作步骤
45g木瓜、3个鸡蛋、适量的淡盐和胡椒粉,将木瓜洗净并切成块。3个鸡蛋加一点点米酒,打匀,蒸熟,然后把鸡蛋倒出,加少量食盐和胡椒粉调味,把蛋皮剥下备用。锅里放油,烧至7成热,把蛋皮放下油炸,呈金黄色捞起备用。把木瓜放进锅里稍加清水,盖上锅盖煮5分钟左右,关火,待瓜和汤都凉了以后用碟把木瓜装起。锅里留少许油,爆香蒜茸,把木瓜倒进去拌炒,1-2分钟即可。炒好的木瓜盛在碟子里,把先前蒸好的蛋皮放在木瓜上即可。